5 простых шагов
Лето расслабляет детей — распорядок дня, режим и полезные привычки, увы, быстро забываются. А впереди марафон учёбы, ранние подъёмы, занятия и секции. Настраивать ребёнка нужно уже сейчас, физически и психологически. Как это сделать и с чего начать — расскажем в статье.
Запаситесь терпением. На адаптацию у первоклассников уйдёт до двух месяцев, у ребят из среднего звена — 3-4 недели, старшеклассники войдут в рабочий режим за 2 недели.
Шаг 1. Выработать режим дня
Школьнику чтобы чувствовать себя бодрым, нужно спать около 10 часов. Уберите всю вечернюю активность, расскажиет, как важно ложиться пораньше. Оптимальное время — 21.00-21.30. Поначалу будет непросто, но полезная привычка выработается быстро.Шаг 2. Распланируйте месяц
Вместе определите, на какие занятия будет ходить ребёнок, составьте график. Пусть сын или дочь сами впишут часы в расписание. Важно, чтобы график висел на видном месте и был всегда перед глазами.Шаг 3. Повторите материал
В игровой форме порешайте задачи, вместе почитайте. Ребёнок должен вспомнить ощущения, каково это сидеть за партой и писать ручкой. Хорошо стимулируют умственную деятельность эссе или сочинения. Пусть ребёнок напишет или расскажет, что из произошедшего летом ему запомнилось больше и почему.Шаг 4. Поговорите о страхах и тревогах
Поддержите ребёнка, скажите, что будете любить его в любом случае. А плохие оценки всегда можно исправить. Чем больше моментов, которые беспокоят ребёнка, вы обсудите, тем проще пройдёт адаптация.Шаг 5. Купите всё нужное вместе
Совместная подготовка хорошо настраивает. Походите по магазинам, выберете классные канцтовары, стильную форму и какие-нибудь приятные мелочи. Даже первоклассник хочет принимать решение, что ему носить и с чем ходить. Превратите рутинный шопинг в важный семейный выход.
Анна Урусова, детский нейропсихолог
«Важную роль в адаптации к школе играют родители. Важно последовательно развивать у ребёнка умение преодолевать себя, делать не то, что хочется, а то, что необходимо. Важно сформировать чёткую организацию жизни ребенка: соблюдение режима дня, например. Дети, которые посещают какие-то интересные секции, как правило, более мотивированы на учёбу. Ребёнок должен почувствовать эмоциональный настрой родителя. Если он оптимистичен по отношению к школе, то ребёнок усваивает эту установку. Дополнительные занятия лучше проводить после отдыха, обязательно делая перерывы для разгрузки и игр. При этом ребёнок должен понимать, что его труды поощряются, подкрепляются похвалой».
Как поддержать здоровье ребёнка
Любому школьнику важно подпитывать ресурсы своего организма, для этого необходимо:- Достаточно отдыхать и высыпаться;
- Правильно, полноценно питаться;
- Организовать обучение в соответствии с личностными особенностями: «совам» следует перенести время учёбы на более поздние часы, «жаворонкам» не надо засиживать допоздна;
- Получать адекватную физическую нагрузку;
- Соблюдать режим дня, придерживаться расписания.
Какие занятия приносят только пользу
В клубе робототехники GoROBO мы знаем, что начало учебного года стресс для ребёнка, поэтому внимательно относимся к каждому нашему воспитаннику. Программа построена таким образом, что нагрузка нарастает постепенно, а сложные моменты обучения чередуются с лёгкими игровыми. Навыки, которые дети и подростки получают на занятиях в GoROBO, пригодятся и в школе. Родители останутся довольны пятёрками по математике и информатике в дневнике. Регулярное посещение занятий даст ребёнку представление о тайм-менеджменте, дисциплине и умении работать в команде.
Начните новый учебный год правильно и продуктивно вместе с клубом робототехники GoROBO!
